Du stehst mitten im Leben und meisterst täglich viele Herausforderungen - sei es im Beruf, in der Familie oder im Alltag. Dann ist es wichtig, dass du dir zwischendurch bewusste Pausen gönnst und neue Kraft schöpfst.

Qigong kann dir dabei hervorragend helfen. Die Körperübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin zeichnen sich durch ruhige, harmonisch fließende Bewegungen im Sitzen oder Stehen aus, die in jedem Alter erlernt werden können. Die Bewegungen werden in Entspannung ausgeführt und dehnen den Körper auf sanfte Weise.

Qigong wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele: es kann die Stimmung aufhellen und einen körperlichen Ausgleich schaffen. Dabei werden Koordination und Konzentration trainiert und das Körperbewusstsein wird gefördert.

Neueinsteiger*innen und Fortgeschrittene sind im Kurs gleichermaßen willkommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turn- oder Gymnastikschuhe

Der Workshop findet statt am Samstag, 06.09.2025, von 14:00 bis 16:00 Uhr in den Räumen der vhs in Wülfrath, Schulstr. 7.
Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 18,00 € (ermäßigt 9,00 €) ist erforderlich.
Weitere Informationen und Anmeldung zur Veranstaltung (N6300) unter Tel. (0 21 04) 13 92 0 oder (0 20 58) 91 00 24, Online-Anmeldung unter www.vhs-mettmann.de, per E-Mail an info@vhs-mettmann.de